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减肥可以吃米饭吗中午

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减肥可以吃米饭吗中午

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
减肥中午可适量食用米饭,避免大量摄入。米饭热量较高,过多食用可转化为脂肪影响减肥效果。同时,可考虑水动力吸脂手术治疗,利用负压原理吸取体内多余脂肪,达到瘦身目的。术后需注意伤口清洁。建议以控制饮食与合理运动相结合的方式减肥,保持均衡饮食,减少高热量食品摄入,增加蔬菜水果等纤维摄入,中午适量吃米饭,有助于减肥效果。

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