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吃红薯到底会长胖还是能减肥

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吃红薯到底会长胖还是能减肥

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
红薯因其低热量、低脂肪以及富含膳食纤维的特点,能够促进肠胃蠕动,具有一定的减肥效果,适量食用不会造成脂肪堆积。同时,对于想要快速瘦身的人群,可以选择抽脂手术或射频溶脂等减肥方式减少皮下脂肪数量。红薯并不是减肥的唯一途径,应该根据自身情况选择科学的减肥方式。

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