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酸奶火龙果减肥什么时间吃最好

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酸奶火龙果减肥什么时间吃最好

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
酸奶火龙果减肥最佳食用时间为饭前。酸奶能促进肠道蠕动,而火龙果含丰富膳食纤维和维生素,有助于减肥。若追求快速效果,可尝试埋线减肥。减肥期间应少吃油腻食物,建议于饭前食用酸奶火龙果以助减肥。

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