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杏子一天最多吃几个

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杏子一天最多吃几个

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
杏子一天适宜食用量因人而异,一般可吃3-5个。过量食用可能导致胃肠道不适,特别是消化问题人群应减少摄入量。保持健康饮食习惯,多吃清淡易消化食物有助于减少对身体的负面影响。

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