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营养饮食
减肥期间补充胶原蛋白最好的方法
提问时间:2024-10-22 16:22
|
1人回答
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56次阅读
胶原蛋白
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间补充胶原蛋白最好的方法
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 16:27
在减肥期间,最佳补充胶原蛋白的方式是通过摄入富含蛋白质的食物,如牛肉和鸡胸肉等,既有助于维持身体营养,避免胶原蛋白流失,又能帮助脸部皮肤保持弹性。同时,若身体肥胖,可选择水动力吸脂手术或抽脂手术等有效减肥方法。饮食与手术相结合,达到健康减肥并补充胶原蛋白的目标。
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