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膝盖韧带拉伤怎样恢复

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膝盖韧带拉伤怎样恢复

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
膝盖韧带拉伤后,首先要及时制动,不要再活动膝盖,避免用力不当加重拉伤的程度。在刚拉伤的急性期,一般是指24小时内需要进行冰敷,可以刺激血管收缩,以降低出血、肿胀,以及疼痛的程度。过了急性期以后,需要转为热敷。同时,进行按摩、推拿、针灸等理疗,并且还可以服用非甾体类的消炎药,可以促进对于炎性产物及血肿的吸收。恢复期间应该尽量卧床休息,将患肢抬高后促进血液的回流,注意对腿部的保暖。饮食上不要吃刺激性过大的食物,才可以促进韧带拉伤的恢复。

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