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腰椎间盘突出术后怎么护理

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腰椎间盘突出术后怎么护理

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
腰椎间盘突出术后的护理主要包括腿部被动运动和主动训练的治疗、以及物理治疗。术后休息时应当采取平卧位的姿势,神经根受到的压力会降低,有利于突出物的回纳,能够让腰部的软组织处在松弛状态,促进腰椎功能的恢复。在术后早期,患者的腿部应进行被动或主动的训练,比如被动的将腿伸直抬高,手术两周后可进行体位的转换,加强腿部力量和强化背部的训练。可配合理疗方式促进康复,比如电疗,能够有效的促进抗炎反应,使炎症逐渐消退,促进组织逐渐修复。

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腰椎间盘突出久坐会加重。坐立的时间过长,会使腰部肌肉的血运降低造成淤积诱发劳损,腰椎失去肌肉韧带支撑后会加速椎突的发展进程,而且长时间保持一个姿势,特别是不良的姿势会加速纤维环破裂。如果腰椎退变严重会诱发纤维环破裂,从而引起髓核突出。因此,久坐可能会使腰椎间盘突出加重,需要积极避免。应多起身进行活动促进腰部肌肉血运,通过锻炼延缓腰椎的退变,提高腰部肌肉及腰椎的功能,可以预防和避免出现腰椎间盘突出。所以,需要适当进行腰背肌功能锻炼,避免久坐。

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