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蜂蜜水怎样喝减肥

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蜂蜜水怎样喝减肥

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
喝蜂蜜水有助于减肥,可在饭前半小时或饭后饮用。蜂蜜中的膳食纤维和糖分能产生饱腹感,减少食物摄入,同时促进肠道蠕动,帮助消化。长期坚持饮用蜂蜜水,效果更佳。若追求快速减肥,可考虑埋线减肥手术。蜂蜜水作为健康减肥辅助手段,能有效帮助体重管理。

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