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老年骨质疏松怎么办?

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老年骨质疏松怎么办?

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
老年人出现骨质疏松的情况会导致骨骼肌疼痛,以及乏力,还会引起骨折等。一般老人家平时注意饮食,多吃一些高钙食物而且适当的运动晒太阳,增强骨量,提高骨质。可以吃钙片,喝高钙奶,芝麻糊,豆类食品,油菜,芹菜等食物,补充人体所需钙质。

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