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一天只吃一顿饭一周能瘦几斤

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一天只吃一顿饭一周能瘦几斤

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
一天只吃一顿饭减肥一周可减重约三到五斤,但减重效果因人而异。不推荐此法减肥,影响健康。建议通过埋线减肥、抽脂手术等方式快速瘦身,并控制饮食。减肥应兼顾健康与持久性。合理搭配饮食和运动是科学减肥的关键。

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意面适合减肥时适量食用,但需避免过量。手术减肥方法如水动力吸脂手术能有效吸出体内多余脂肪,针对各部位减肥效果良好。治疗后需休息一段时间。重点是在控制饮食的基础上结合运动来进行科学减肥,意面作为主食之一可结合健康饮食计划进行。