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刮油最狠的四种减肥蔬菜

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刮油最狠的四种减肥蔬菜

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
刮油最狠的减肥蔬菜包括黄瓜、芹菜、油麦和生菜,这些蔬菜能促进肠胃消化,改善便秘,帮助排出油脂,对减肥有良好效果。单靠蔬菜减肥不能完全实现减肥目标,还需配合其他方法如埋线减肥。埋线减肥通过将可吸收蛋白线埋入穴位刺激来达到减肥目的。

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意面适合减肥时适量食用,但需避免过量。手术减肥方法如水动力吸脂手术能有效吸出体内多余脂肪,针对各部位减肥效果良好。治疗后需休息一段时间。重点是在控制饮食的基础上结合运动来进行科学减肥,意面作为主食之一可结合健康饮食计划进行。

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