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晚上不吃饭真的能瘦下来吗

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晚上不吃饭真的能瘦下来吗

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
晚上不吃饭短期内可以减重,但这是不健康的方式,会对消化系统造成较大伤害,不推荐采用。健康有效的减肥方式包括采用埋线减肥治疗中医疗法,通过刺激穴位燃烧脂肪达到瘦身目的。建议采取科学的饮食加上合理的运动来进行减肥。

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