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健脾祛湿补气怎么办?

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我今年25岁了,男。从小身体就一直很虚弱,一问我的脾可能不是很好,所以中医建议我健脾祛湿补气,所以健脾祛湿补气要怎么做?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
根据您叙述的情况,与脾胃虚弱,饮食不当,或者起居不慎,不注意保暖,或者缺乏运动等因素有关系的。首先要合理饮食,忌食生冷寒凉,肥甘油腻之品;注意保暖,避免感受风寒湿邪;适度参加体育锻炼,增强抵抗力;可以口服相关的中成药健脾祛湿。

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