一天之中跑步减肥最佳时间

提问时间：2024-10-22 10:10 | 1人回答 | 78次阅读

跑步减肥减肥

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一天之中跑步减肥最佳时间

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-10-22 10:14

一天中跑步减肥的最佳时段是早晨和夜晚，控制饮食并坚持长时间锻炼能有效改善身体肥胖。若追求快速瘦身，可选择埋线减肥方法。运动与饮食结合，达到健康减肥效果，让身材更协调美观。

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2022-06-08

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