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腰椎间盘突出引起腰痛怎么办

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腰椎间盘突出引起腰痛怎么办

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
腰椎间盘突出引起腰痛的症状后,如果处于急性期,患者应当绝对卧床休息,不可进行任何腰部的活动,能够避免间盘部位过度地突出,也能够减轻疼痛的症状。在急性期过后,可以进行腰椎牵引,能够使间盘部位回缩,也可配合使用一些物理疗法进行治疗,比如微波理疗、红外线理疗、针灸等。患者在下地活动时,尽量地不要时间过久,更不要负重行走。注意腰部的保暖,避免腰部受凉,尽量地不要睡过软的床。如果是重度的腰椎间盘突出,比如引起了下肢瘫痪,在必要时应进行手术治疗。

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腰椎间盘突出久坐会加重。坐立的时间过长,会使腰部肌肉的血运降低造成淤积诱发劳损,腰椎失去肌肉韧带支撑后会加速椎突的发展进程,而且长时间保持一个姿势,特别是不良的姿势会加速纤维环破裂。如果腰椎退变严重会诱发纤维环破裂,从而引起髓核突出。因此,久坐可能会使腰椎间盘突出加重,需要积极避免。应多起身进行活动促进腰部肌肉血运,通过锻炼延缓腰椎的退变,提高腰部肌肉及腰椎的功能,可以预防和避免出现腰椎间盘突出。所以,需要适当进行腰背肌功能锻炼,避免久坐。

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