禁欲1天精子活力差吗

提问时间：2024-10-21 08:32 | 1人回答 | 46次阅读

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禁欲1天精子活力差吗

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-21 08:37

禁欲一天后进行精子活力检查可能不准确，因为精子产生需要一定时间，建议检查前禁欲3～5天以确保精子质量。精液检查前一周应避免性交，且最好进行多次测试以提高准确性。男性平时应避免久坐，多吃含锌和蛋白质的食物，如动物内脏、海鲜、韭菜、牛奶等，有助于提升精子质量。

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　　男人吃什么精子活力强　　1.多吃高蛋白食物。精液的主要原料是蛋白质。如果你想增加精液的数量，提高精子质量，你必须补充高质量的蛋白质。高蛋白食品包括瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、鱼虾等。

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2022-04-26

夫妻保健 男人吃什么精子活力强吃啥提高精子活力质量

第一，多吃高蛋白食品。精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。含高蛋白的食物有瘦肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾等。第二，多补充富含精氨酸的食物，如鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等。第三，多吃富含维生素的食品。维生素类能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。尤其是

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