节食减肥的正确方法

提问时间：2024-10-20 08:04 | 1人回答 | 40次阅读

减肥的正确方法节食减肥减肥

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节食减肥的正确方法

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张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-10-20 08:08

节食减肥的正确方法是减少食物摄入并优选低热量的食物，以减少脂肪堆积。虽然效果缓慢，但避免长时间饥饿以免损伤肠胃功能。若追求快速有效减肥，可考虑抽脂手术。手术前局部麻醉，通过小切口和仪器吸出多余脂肪来实现减肥。

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