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营养饮食
跑步机减肥的最佳速度
提问时间:2024-11-01 08:26
|
1人回答
|
33次阅读
减肥
问题描述:
跑步机减肥的最佳速度
全部回答
共
1
条回答
吴东海
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-11-01 08:29
跑步机减肥最佳速度为每小时6至7公里,可加速血液循环并消耗热量。长期坚持可见效,若追求快速减肥,可考虑正规医院抽脂手术,局部创伤小、手术时间短、恢复快,为有效瘦身方法。
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