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腰痛是缺乏微量元素导致的吗

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腰痛是缺乏微量元素导致的吗

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
腰痛是一个症状,引起腰部疼痛的原因很多,微量元素是指的钙、铁、锌、硒等一些元素,是体内必需的一些成分。部分的微量元素缺乏,可能会引起腰部疼痛。尤其是体内的钙缺乏,可能会引起腰部的疼痛。由于钙缺乏以后会导致人体的肌肉的兴奋性增高,导致严重缺钙、骨质疏松,从而导致腰酸背痛等症状的发生。如果出现了反复的腰痛、睡眠下降、牙齿松动、食欲下降等情况,应该引起重视,应该及时去正规医院进行微量元素的测定。如果存在着钙与其他微量元素的缺乏,应该积极的进行治疗。平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜和含钙比较高的食物,也可以口服钙片、维生素d3,以促进钙的吸收,以缓解腰部疼痛,避免继续加重。

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老年人机体各方面都有了一定的萎缩,所以容易残缺许多微量元素。对于缺锌,可以多食用菠菜,但留意不要与豆腐或者含钙的食物同吃,消化不及时时,含有锌铁的食物很多,比如红色肉类和动物内脏等。至于缺铁,可以多食用动物血和红枣。还可以吃一些这样的药物。

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