李峰
临汾市人民医院
副主任医师
网球肘患者要注意以下方面：
1.注意补钙，多数网球肘是由缺钙引起，因此日常饮食中要适当摄入牛奶、豆浆、新鲜蔬菜等含钙高的食物；
2.减少劳损，即不要持续的做某一个前臂动作，如敲键盘、开车、拎东西、持续地抱小孩等。而且有些老爷爷和老奶奶在体力不足的情况下，如果持续地抱孩子，就会导致肱骨外上髁承受过大，产生无法修复的损伤，从而慢慢的形成网球肘。
3.网球肘通过服用药物或者一些理疗等方法改善症状后，需要做一些对网球肘有一定锻炼作用的运动，如打拳、做一些旋前旋后等空手的关节运动，但是不要过早的进行负重锻炼。
