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营养饮食
掉头发吃什么维生素
提问时间:2024-10-25 15:48
|
1人回答
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59次阅读
掉头发吃什么
掉头发
维生素
问题描述:
掉头发吃什么维生素
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-10-25 15:51
针对脱发问题,可以通过口服维生素B6或B2来改善,特别是因熬夜或体内缺乏维生素导致的脱发。保证充足睡眠,并结合饮食调整,多吃水果蔬菜,有助于缓解脱发。若脱发由遗传导致,口服维生素效果可能有限,需考虑植发手术。术后需注意避免抓扯和重压头发,合理饮食以促进恢复。合理饮食与适当补充维生素结合,能有效改善脱发问题。
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