电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

不控制饮食只运动能减肥吗

| 1人回答 | 77次阅读

问题描述:
不控制饮食只运动能减肥吗

全部回答
1条回答

邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
不控制饮食只运动难以有效减肥。运动能够消耗热量并燃烧脂肪,但若不控制饮食,摄入过多高热量食物会抵消运动效果,导致脂肪堆积。若无法控制食欲,可选择埋线减肥法。减肥需结合饮食与运动,才能取得最佳效果。

其它精选问题

推荐 腿粗怎么办怎么才能瘦腿

针对腿粗问题,抽脂手术和肉毒素注射是有效的瘦腿方法。根据腿粗原因选择合适的方式,脂肪堆积可选抽脂手术抽取多余脂肪,肌肉发达则可选择肉毒素注射使肌肉萎缩以达到瘦腿效果。同时,减肥期间应保持清淡饮食。

相关阅读精选

点击查看更多