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营养饮食
不控制饮食只运动能减肥吗
提问时间:2024-10-25 16:24
|
1人回答
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77次阅读
减肥吗
运动
减肥
问题描述:
不控制饮食只运动能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
邵英
吉林大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-10-25 16:25
不控制饮食只运动难以有效减肥。运动能够消耗热量并燃烧脂肪,但若不控制饮食,摄入过多高热量食物会抵消运动效果,导致脂肪堆积。若无法控制食欲,可选择埋线减肥法。减肥需结合饮食与运动,才能取得最佳效果。
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