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如何预防腰椎管狭窄症的发生

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如何预防腰椎管狭窄症的发生

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
腰椎管狭窄是收到退行性的一个疾病,预防主要还是从平时生活当中注意预防,首先要避免长时间的弯腰、搬重物,这个是可以导致加速椎间盘的退变,而引起相应的小关节黄韧带退变,从平时生活当中特别要注意坐姿,一定要正确的坐姿,不能弯腰,还有就是长时间的伏案工作一定要做坐直,要使腰椎的生理弧度前突的生理弧度保持,这些都是有助于防止腰椎管狭窄的发生。

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