抖腿可以瘦大腿吗

提问时间：2024-10-26 17:46 | 1人回答 | 51次阅读

瘦大腿大腿

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抖腿可以瘦大腿吗

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-10-26 17:51

抖腿不能有效瘦腿，因无法产生足够的运动量燃烧脂肪。抖腿更适合缓解久坐带来的下肢不适，如气血不畅和肌肉酸痛等。若追求快速瘦腿效果，抽脂手术是选择之一。久坐者宜常起身活动，促进下肢血液循环。

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