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妇产科
哺乳期能吃莴笋吗?
提问时间:2023-01-03 13:32
|
1人回答
|
61次阅读
哺乳期
哺乳
问题描述:
哺乳期能吃莴笋吗?
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-01-03 13:50
哺乳期是指产后妇女用自己的乳汁喂养婴儿的期间,即从哺乳开始到停止哺乳的期间,一般持续约10个月至1年。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收,哺乳期食用新鲜莴笋,可以防治缺铁性贫血。另外莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘,哺乳期妈妈食用莴笋还能增进食欲。所以在哺乳期是可以吃莴笋的,但是由于莴笋性寒凉,所以不宜多食。
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