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腰椎间盘突出的注意事项有哪些
提问时间：2024-11-19 17:37
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1人回答
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65次阅读
腰椎间盘突出的
腰椎间盘突出
椎间盘突出
问题描述：
腰椎间盘突出的注意事项有哪些
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间：2024-11-19 17:40
腰椎间盘突出的患者应注意保暖，避免受凉。避免用力搬、抬重物，防止腰部损伤。腰椎间盘突出的患者，应避免久坐，避免长时间保持同一个姿势，避免造成腰肌劳损。平时，可以使用腰带来加强腰部力量，缓解腰部疼痛。腰椎间盘突出症的患者，可以适当进行一些增加腰背部肌肉力量的运动，比如小燕飞等，可以增强腰部肌肉的力量，增加腰部稳定性。
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