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睡眠不好应该怎样来解决

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睡眠不好应该怎样来解决

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
存在有睡眠不好的情况时,这种建议在平时还是要多注意休息,注意饮食和作息的调节,当然如果存在有神经衰弱无法进行正常入眠的话,这种可以口服一些营养神经类的药物来进行调节,比如像谷维素或者是维生素B等。也可以到线下神经内科或中医科进行就诊。

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胃神经症是指支配胃肠道的自主神经,主要是交感神经和迷走神经,引起功能紊乱和一些胃肠道症状,表现为腹胀、肠鸣、排便异常、反酸、打嗝、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼伤等。餐后饱,可以是便秘,也可以是饱。可能是腹泻。这种疾病不是器质性疾病,其他人喜欢植物性神经功能障碍引起的一系列症状。这不是疾病,而是人类的感觉。目前,还没有特别有效的方法来治愈这种疾病,只是服用一些药物来改善症状。建议在饮食中一定要少吃,少吃多餐。

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