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手脚心发热是肾阴虚吗

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手脚心发热是肾阴虚吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
手脚心发热可能是肾阴虚。
肾阴虚一般是长期处于寒凉的环境中或经常饮酒、经常熬夜等原因导致的。此时患者通常会存在心烦意乱的现象,而且也会伴随着热潮出汗的症状,从而表现出手脚心发热。而且肾阴虚的患者也会存在血管神经功能紊乱的情况,从而导致血液循环过于旺盛,出现手脚心发热的现象。
可以在医生的指导下口服六味地黄丸、归肾丸、补肾颗粒等药物调理。在平时生活中,建议早睡早起,也可以多吃枸杞、山药、黑芝麻等具有补肾作用的食物。

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肾阴虚人群可以吃一些山药、银耳、黑豆等滋补肾阴的菜。 1、山药味甘,性平,能补脾胃、益肺肾,是一种滋阴效果很好的食物。日常将山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,滋补效果更好。 2、银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体等功效,对于肾阴虚的人群,日常可以适量摄入银耳,以改善躯体不适。 3、黑豆性平,味甘,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、乌须黑发等作用。但需要注意生黑豆中含有影响蛋白质吸收的蛋白酶抑制剂,因此一定要炖熟、炖烂。

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