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怎样解除姿势性腰痛
提问时间:2024-11-05 10:16
|
1人回答
|
42次阅读
姿势
腰痛
问题描述:
怎样解除姿势性腰痛
全部回答
共
1
条回答
刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-11-05 10:18
首先在电脑前工作,建议不超过半个小时之后,然后适当的起来活动腰部,其次经常需要拿手机的患者,要禁止弯腰拿手机看一些,长时间的看一些,手机方面的内容。其次还可以,其次看电视的时候,要注意一个姿势的保持,要保持直立位,不要斜躺到沙发上,或者斜躺到床上,还有如果有些患者,习惯性的躺床上,比方说拿个手机啊,或者是拿个笔记本电脑,在工作在宜诺,这些都是要避免的,这些都会造成腰痛的发生。
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