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大姨妈期间吃什么减肥最快

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大姨妈期间吃什么减肥最快

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
女性在月经期间食用红薯、燕麦、苹果和西红柿等蔬果和粗纤维食物,有助于快速减肥。这些食物富含营养,能有效改善肥胖身材。对于想要更快见效的肥胖人群,单纯依靠饮食减肥效果较慢,可选择月经干净后到医院采用埋线减肥方法,效果更理想。

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推荐 怎样才能让卵泡长得更好

让卵泡长得更好的方法如下: 平时月经周期比较规律,一般做女性激素六项检查以及进行甲状腺功能的检查,大多数是在正常范围内,这时候卵泡通过监测长得大多是比较理想的。为了让卵泡发育得更好,要保证规律的作息,健康的饮食,多吃一些优质蛋白,搭配新鲜的蔬菜和水果。 但是如果出现了内分泌紊乱,有卵巢早衰或者存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症,因为激素的影响就会出现卵泡的质量比较差或者是出现排卵障碍,这时要选择不同的药物来恢复正常的女性激素六项的数值,再促排卵治疗,才可以成功。同时也可以搭配中药调理,更能够巩固治疗的效果,让卵泡长得更理想。

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