肋软骨炎和肋间神经疼的区别有发病原因、疼痛部位性质、临床症状等。1、发病原因:肋间神经疼痛多为疲劳或长期姿势不良引起的肋间神经压迫。肋软骨炎多由肋软骨无菌性炎症引起。2、疼痛部位性质:肋软骨炎的疼痛部位相对有限,常见于肋软骨与肋骨交界处,其疼痛常呈持续性。肋间神经疼痛部位属于范围性疼痛,常出现在整个肋骨,沿肋间神经分布。疼痛多为烧灼感和跳痛。3、临床症状:肋间神经疼痛一般呈条状分布,疼痛逐渐进行。咳嗽、深呼吸时会加重,多在单侧肋间神经。软骨炎可伴有局部皮肤发红。建议患者经常开窗透气,少去公共场合,多参加体育活动。