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腰椎间盘突出手术后做什么锻炼

提问时间：2024-11-08 09:04 | 1人回答 | 62次阅读

腰椎间盘突出椎间盘突出腰椎间盘

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腰椎间盘突出手术后做什么锻炼

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共1条回答

张国喜

张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-11-08 09:05

腰椎间盘突出手术后一般可以选择到户外散步或者是做燕子飞的动作，而且也可以倒走，能够促进病情的恢复，但是在刚开始锻炼的时候，要注意控制好力度，避免身体出现劳累的情况。腰椎间盘突出手术以后可以适当的多休息，短时间内不要从事重体力劳动以及有剧烈的运动。并且还要注意加强营养补充，可以多吃一些含有钙元素比较多的食物。

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