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白发怎么调理成黑发
提问时间:2024-11-03 20:25
|
1人回答
|
73次阅读
调理
问题描述:
白发怎么调理成黑发
全部回答
共
1
条回答
刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-11-03 20:29
调理白发成黑发不易,但通过饮食调整有助于缓解。针对遗传、维生素缺乏和微量元素不足导致的白发问题,建议多吃黑豆、黑芝麻和黑米等富含黑色素的食物。保持规律作息,避免熬夜也有助于恢复。
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