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心脾两虚如何调理

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心脾两虚如何调理

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
心脾两虚如何调理:给患者推荐的饮食方面就是多吃益心气养心血的食物,例如大枣、桂圆、龙眼肉、山药、茯苓、薏米、芡实等,给患者推荐的第一个药茶,是灵芝茶,灵芝是中华九大仙草之一,有很好的补心气的作用,远志有益心神的作用,二者泡茶对于心脾两虚型的失眠、乏力效果比较好。

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脾虚的患者是可以吃芋头的,脾为气血生化之源,胃可以消食,脾胃的运行功能正常,那么人体的气血生化之源才能充足,身体才能强健。而且中医认为脾为后天之本,脾脏的功能正常,身体各项机能平衡,人体才可以健康。另外,芋头脾胃经可以起到健脾胃,以中气的作用,有利于增强脾胃的消化功能。对于脾胃功能较弱的人,可以使用芋头,起到健脾消食,促进消化吸收的作用。但是一定要注意,无论是多好的食物,使用时一定要适量,也不要过多使用,因为吃多了也会影响脾胃的消化吸收能力,从而影响身体的健康。

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