陈玉静
首都医科大学宣武医院
副主任医师
肌肉拉伤按摩，首先需要注意在拉伤的急性期有局部出血、肿胀，疼痛比较严重时，暂时需要制动，不太适合按摩。如果度过了急性期，可以根据淤血和肿胀、痉挛、拉伤的情况进行一定按摩，可以用点、按、揉、搓。请有经验的医师针对疼痛的部位进行轻柔按摩，从而使局部的炎症物质促进吸收，减轻疼痛，使肌肉痉挛和拉伤的部位得到放松，并且有助于促进血液循环，还可以使局部肌肉和挫伤的部位得到一定的稳定。按摩需要比较轻柔，避免暴力，请有经验医师，最好先检查一下磁共振，排除拉伤有撕裂或者出血的情况。一般按摩还需要配合其他的治疗，镇痛、活血、理疗、针灸，效果更好。
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