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骨质疏松患者适合吃什么食物

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骨质疏松患者适合吃什么食物

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
骨质疏松与钙的流失关系十分密切,因此在饮食这个康复过程中,钙的摄入是十分重要的。
首先就是鲜奶,正常的成年人一天要摄入八百毫克左右,骨质疏松病人的钙需求就更高一些,一般要达到一千到一千二百毫克;芝麻酱可以称为是补钙之王,它的钙含量非常的高。

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