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灵芝孢子饭前饭后吃

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灵芝孢子饭前饭后吃

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
灵芝孢子可在饭前或饭后食用,具体食用时间根据个人习惯和身体状况决定。灵芝孢子有助于增强饱腹感、促进消化吸收和提高免疫力,但应适量食用。慢性疾病患者或正在服用药物的人应在医生指导下食用。其食用方式灵活多变,主要根据个人需求而定。

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