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减肥适合吃的食物有哪些

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减肥适合吃的食物有哪些

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
减肥适合吃燕麦、红薯、火龙果和玉米等富含纤维素的食物,这些食物既营养丰富又能促进消化,对减肥有益。同时,身体肥胖可考虑水动力吸脂手术,通过负压原理吸取脂肪达到减肥效果。建议均衡饮食结合适量运动来进行健康减肥。

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