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减肥期间早餐应该吃什么

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减肥期间早餐应该吃什么

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
减肥期间早餐应选择低脂高纤维的食物,如脱脂牛奶、全麦面包等。同时,也可选择稀饭、包子等。为了迅速减肥,可以结合科学的饮食控制并配合抽脂手术或注射肉毒素。注射肉毒素可使皮下肌肉和脂肪组织萎缩,达到显著瘦身效果。早餐是一天中最重要的一餐,减肥时更需重视,以启动一天的代谢并控制摄入的热量。

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