每天走一万步能减肥吗

提问时间：2024-10-25 16:28 | 1人回答 | 37次阅读

减肥吗减肥

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每天走一万步能减肥吗

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-10-25 16:32

每天走一万步能有效减肥，但需持续运动不低于40分钟，同时结合控制饮食，选择早晨或饭后一小时进行效果更佳。埋线减肥法也是一种选择，通过刺激穴位分解脂肪和抑制食欲，实现快速瘦身。

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