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早晚体重相差多少正常

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问题描述:
最近在减肥,只要坚持就有效果,所以每天早上以及晚上都会测量体重,但是我感觉早晚体重不一样,一般早晚体重相差多少正常?

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
早晚体重相差一般在两公斤左右,大多数人群都是在早晨起床的时候体重相对比较轻,在晚上临睡前的体重相对比较重。造成这种体重差的原因,主要是由于早晨起床的时候一般都处于空腹状态下,所以导致体重减轻。经过一天的饮食收入后,体内的食物残渣质及水分造成了体重的增长。具体的差异与一天中饮食的摄入量有关系,也与排便是否顺畅有关。

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