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营养饮食
跳绳减肥的正确方法与技巧
提问时间:2024-10-23 07:47
|
1人回答
|
76次阅读
问题描述:
跳绳减肥的正确方法与技巧
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 07:50
跳绳减肥的正确方法是每天早晨坚持40分钟左右的匀速跳绳,配合饮食管理,燃烧脂肪,降低体重。若需快速有效减肥,可选择抽脂或吸脂手术,注意术后伤口部位的清洁卫生,待伤口完全愈合后再进行锻炼。
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