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营养饮食
跑步减肥的正确方法
提问时间:2024-10-25 07:10
|
1人回答
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52次阅读
减肥的正确方法
跑步减肥
减肥
问题描述:
跑步减肥的正确方法
全部回答
共
1
条回答
熊革
北京积水潭医院
主任医师
回答时间:2024-10-25 07:13
跑步减肥的正确方法是先热身并避免快跑,逐渐加速运动,长期坚持能有效燃烧脂肪消耗热量实现瘦身。若效果不显著,可选择抽脂手术作为有效的快速瘦身方法。
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