王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
膝关节是我们人体的一个大关节，所以我们在日常生活中我们的体重几乎都会要膝关节来帮我们承受，所以在不知不觉的运动中就损坏了它，可以说这个关节在人的一生中寿命是有限的，那么我们用它用的越费，它出现问题就出现的越早，在日常生活中如果说我们能注意加以保护，那么可能这个膝关节炎就会离我们远一些，发生的晚一些，保护膝关节的动作，原则上就是膝关节不负重的动作，常见的比如说动感单车、游泳或者说我们静坐在沙发上看电视的时候，我们可以把腿进行抬起来放下，这种简单的动作不负重的动作都是对膝关节有保护的动作。
