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血压高不能吃什么油

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血压高不能吃什么油

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
血压高的患者不能吃动物油,比如猪油、牛油、羊油、獾油等。因为动物油中所含的脂质成分很高,包括甘油三酯以及胆固醇等。如果经常吃动物油,很容易导致血脂的升高。血压高的人如果同时合并血脂高,很容易促进动脉硬化的进展,也很容易促进动脉粥样斑块的形成,这样有可能会导致心、脑血管方面疾病的发生率升高。所以,血压高的人最好不要吃动物油,可以在饮食当中多吃一些含不饱和脂肪酸的植物油,比如花生油、菜籽油、橄榄油、豆油等。

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首先饮酒有可能会影响患者的血压,这一点上来说,它是和饮酒量是有比较大的关系性的,少量的饮酒对血压来说,不会有特别大的影响,但是饮酒量过大的话就有可能造成当天的血压是偏低。之后几天他的血压可能会有反射性的升高,这样就造成血压的波动,对患者身体产生不良的影响,因此高血压的患者,总体来说是不推荐患者去饮酒的。但是如果说因为某些原因,一定要饮酒,要控制饮酒量。比如说啤酒量,尽量不要超过500毫升;如果是白酒的话,不要超过一两;红酒尽量不要超过2两。最后总结一句,尽可能的不去饮酒,如果一定要饮酒,还是要控制自己的饮酒量。

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