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营养饮食
跳绳跳多少个才能达到减肥的效果
提问时间:2024-11-01 16:59
|
1人回答
|
67次阅读
减肥
问题描述:
跳绳跳多少个才能达到减肥的效果
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-01 17:03
跳绳至少需要跳2000个以达到减肥效果,能加快新陈代谢和脂肪燃烧。长期跳绳能达成瘦身目标,若嫌跳绳效果慢,还可选择抽脂手术减肥。抽脂手术通过震碎体内脂肪,通过切口利用真空负压原理抽出多余脂肪,达到瘦身目的。术后需注意创伤口护理,避免沾水。
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