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薏米减肥最有效的办法

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薏米减肥最有效的办法

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
薏米配合红豆煮粥食用是减肥最有效的办法。薏米作为粗粮,具有消水肿、利尿、促进肠蠕动的效果,能缓解身体肥胖。减肥需注意饮食,少吃脂肪含量高的食物,防止脂肪堆积。严重肥胖可考虑抽脂手术。

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