健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

游泳减肥效果好吗?

提问时间：2024-10-26 10:12 | 1人回答 | 78次阅读

游泳减肥减肥效果游泳

问题描述：

游泳减肥效果好吗?

全部回答
共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-10-26 10:16

游泳是一种有效的减肥运动，长期坚持可促进脂肪燃烧，但需持续才能见效。埋线减肥法通过刺激穴位加速脂肪消耗也是一种选择。但无论哪种方式，都需要坚持和合理膳食，才能达到最佳减肥效果。

上一个：减肥主食用什么代替米饭下一个：减肥期间可以吃石榴不

其它精选问题

推荐吃减肥药对身体有哪些危害 2024-10-26 10:24

长时间服用减肥药可能引发厌食症、肠胃刺激和肠胃功能紊乱，同时还会对肾脏和肝脏造成负担。减肥应通过调整饮食和增加运动来实现，避免依赖药物。若需减肥，也可考虑进行吸脂手术。提醒广大减肥者，科学健康减肥方式最重要，谨慎选择减肥药。

相关阅读精选

游泳时需要注意哪些问题？夏季游泳减肥有这4种好处

减肥经验 游泳时需要注意哪些问题？夏季游泳减肥有这4种好处

想要减肥成功，并且长久的保持住减肥的结果，就要结合运动。光节食是达不到好的目的的，会在很短的时间内反弹。选择适合自己的锻炼方式是很重要的，可以考虑一下游泳，游泳减肥有很多优点，其中就包含超高的减肥效率。游泳减肥有哪些优点？1、消耗热量比较多游泳这项运动号称是减肥最快的运动，它能够提高减肥效率，因为它

#游泳 #游泳减肥 #减肥

2022-07-29

为什么游泳可以减肥？5个游泳减肥的正确方法和要领

减肥经验 为什么游泳可以减肥？5个游泳减肥的正确方法和要领

夏天减肥游泳是很不错的选择。游泳的好处很多，不仅能帮助燃烧脂肪，同时能雕塑身材曲线。但是有些人游泳减肥的效果并不明显，那么到底应该怎么做呢？下面就来告诉大家怎么游泳减肥效果更佳。为什么游泳能减肥有实验证明：人在水中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量

#游泳 #减肥 #游泳减肥 #减肥的正确方法

2022-07-29

女性游泳减肥要注意什么？女性游泳减肥需注意4个事项

减肥经验 女性游泳减肥要注意什么？女性游泳减肥需注意4个事项

游泳这是大家都非常喜欢的一种健身方式，因为经常的参加游泳，可以通过水的作用，促进人体的肌肉发展，让人们的线条可以变得更美。游泳还可以锻炼人们的体力和肺活量，经常游泳的人身体要比一般的人要好的多，随着社会发现，人们已经意识到了其实游泳也是一种非常好的减肥方法，那么你知道女性游泳减肥要注意什么呢?关于减

#游泳 #游泳减肥 #减肥

2022-07-29

跑步减肥还是游泳减肥效果好跑步减肥与游泳减肥效果大对比

减肥经验 跑步减肥还是游泳减肥效果好跑步减肥与游泳减肥效果大对比

在这个以苗条为美的时代，苗条的身材成为了每个爱美女性的追求。为了达到自己想要的身材，大家都会想方设法的减肥，减肥的方法有许多种，有的会采用节食减肥的方法，长期下来就会营养不良。有的采用药物减肥的方法，但是很容易反弹。大家说运动减肥是既健康又有效的减肥方法，那么跑步减肥还是游泳减肥效果好呢?我们来看看

#跑步减肥 #减肥 #游泳 #游泳减肥 #减肥效果

2022-07-29

正确的游泳减肥方法有哪些 5个正确的游泳减肥方法

减肥经验 正确的游泳减肥方法有哪些 5个正确的游泳减肥方法

相信大家平时去游泳馆游泳时，都会看到很多游泳减肥者，游泳减肥是现在最有效的减肥方法之一，只要能够把握好动作及要领，保持充足的运动量都能够很好的减肥，那么正确的游泳减肥方法有哪些呢?很多的人游泳减肥总是没有效果，那是怎么回事呢，主要可能还是运动量不足，姿势不对吧，下面我们就一起来了解下正确的游泳减

#游泳 #游泳减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些

2022-07-29

游泳减肥方法有效吗正确游泳减肥要注意这三点

减肥经验 游泳减肥方法有效吗正确游泳减肥要注意这三点

提到减肥的运动方法，很多人都会推荐减肥，因为游泳在短时间之内就能消耗很多的热量，但是很多人游泳减肥总是以失败告终，所以很多人都会认为是不是游泳减肥没有效果呢。其实不然，很多人运动没有达到减肥的效果都是因为运动量不足的原因，那么游泳减肥方法到底有没有效果呢?下面我们就一起看看这个问题吧! 1.减肥

#游泳 #游泳减肥 #减肥 #减肥方法 #三点

2022-07-29

游泳减肥还是健身减肥效果好分析对比游泳和健身哪个减肥效果佳

减肥经验 游泳减肥还是健身减肥效果好分析对比游泳和健身哪个减肥效果佳

游泳和健身都是我们生活中用来减肥和锻炼的一种运动，其实呢游泳也属于健身的一种，我们去游泳和健身大多是为了塑造体型，增强抵抗力，减轻体重等。但是不少人会发现游泳和健身有时候减肥效果并不大，也有人能够瘦身成功。那么游泳减肥还是健身减肥呢?为什么有人有效果有人没有效果呢，我们具体了解下: 减肥还是

#游泳 #游泳减肥 #减肥 #健身 #健身减肥 #减肥效果

2022-07-29

游泳减肥怎么快速甩掉脂肪游泳减肥注意3点才能够达到更好效果

减肥经验 游泳减肥怎么快速甩掉脂肪游泳减肥注意3点才能够达到更好效果

现在有氧运动中，游泳算是一个受欢迎的运动，据我所知，游泳是不少专家都推荐的减肥方法，因为它在短时间内能快速消耗脂肪！当然，现在也有很多人游泳减肥总是不见效，到底是怎么回事呢？运动量不足、姿势不对等都是造成减肥不成功的因素。下面给大家介绍下游泳减肥的正确方法和注意事项，希望能帮您快速甩掉脂肪！一、这样

#游泳 #游泳减肥 #减肥 #脂肪

2022-07-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：儿童牙病、热烧伤、冻僵

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肺弓形体病、心功能障碍、病毒性感冒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：耳湿疹、戈登综合征、小舞蹈病

游泳-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

游泳真能减肥吗为什么游泳减肥最快 2022-10-29

冬天游泳对身体好吗冬天游泳减肥吗 2023-01-02

游泳和跑步哪个更容易减肥减肥效果好的运动项目有哪些 2022-10-22

减啤酒肚最有效的运动游泳有助于减啤酒肚 2023-01-04

祖卡木颗粒主要功效及作用有哪些祖卡木颗粒的主要成分 2023-09-04

人参北芪胶囊什么时候吃好人参北芪胶囊的服用方法 2023-09-09

盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少盐酸哌罗匹隆片的功效 2023-09-14

肾炎温阳胶囊的功效是什么肾炎温阳胶囊的主要成分 2023-09-28

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |