电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科 > 骨关节科

如何预防踝关节扭伤

| 1人回答 | 85次阅读

问题描述:
如何预防踝关节扭伤

全部回答
1条回答

马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
预防这个踝关节扭伤,主要还是针对不同的人群,做两方面的一个预防:第一个就是年轻人,年轻人我们在做运动之前,我们应该做一些准备活动;第二个就是我们可以佩戴一些,保护性的护具,带一些软的护踝。那么再有一点就是老年人,老年人预防踝关节扭伤,第一对于行动能力比较差的老年人,让护理人员来帮助他;第二方面就是下楼梯时要多加注意。

其它精选问题

推荐 骨关节病有哪些常见类型导致骨关节病的原因有哪些

骨关节病大概就分两类,一类就是退行性的一个改变,就是增生、退变、软骨长骨刺。另一种就是创伤性的一个关节病变,就是创伤后的关节内的骨折,引起的软骨的不平滑,造成了一个退变,所以叫创伤性的关节病,大概分这两类。骨关节病导致的原因主要有,最大的原因就是年纪、退变。退变主要是跟年纪有关系,年龄高。第二体重大,劳损过多了,就是过度运动,它也会造成软骨退变。还有是感染、创伤,其实还有一部分因素,最主要的还有一个遗传因素有关系。

相关阅读精选

点击查看更多