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莲雾热量高吗?会不会发胖
提问时间:2024-11-09 18:59
|
1人回答
|
56次阅读
发胖
问题描述:
莲雾热量高吗?会不会发胖
全部回答
共
1
条回答
张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
回答时间:2024-11-09 19:01
莲雾热量不高,100克莲雾的热量是在40卡左右,食用莲雾不会出现发胖的情况,减肥的人群可以在减肥期间多吃一些莲雾。莲雾是日常常见的水果,主要的功效是清热解毒、润肺止咳、利尿祛痰,日常适量的吃一些莲雾,可以满足身体所需的营养,而且还能提高身体的抵抗力。但是莲雾不建议吃太多,因为莲雾里面膳食纤维比较高,如果吃太多是会出现腹泻的情况。
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